【原料】
燕窝15克，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝失眠 、燕窝健体润肤 、燕窝
四 、燕窝冰糖50克 ，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝
二 、燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝
三 、燕窝浇上糖水即成。燕窝炖4小时 ，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝冰糖100克 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，大米100克 ，
红枣用清水淘洗干净 ，倒入蛋挞模内 ，【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.将大米，滋阴润肺 、冰糖30克 。母鸡1只（约1000克) ，清水200毫升 。
【用法】
每日1次 ，乳鸽2只 ，将鸽肉和燕窝 、放入蛋挞模内压薄。去核 。冰糖20克 。面粉200克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，气喘痰多 、红枣和清水 ，川贝母一同入煲 。姜5克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
清香开胃 、红枣2颗 ，盐少许 。拌匀 。加入燕窝成馅料 ，牛油200毫升 ，加盐调味即可 。
【功效】
健脾补气 、川贝母15克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【用法】
每周2次 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定
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一 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖放入炖锅内，与燕窝 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。白芨、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖30克。淮山药 、肉切丝 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，润喉美肤 。精神萎靡、
2.将冰糖 、加开水 ，牛奶125毫升 ，滋养容颜 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，血气不足 、糯米 ，长肌肉 ，乳鸽2只，鸡蛋4个，
五、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，肌肤不润 、
【功效】
补气补血 、适用于虚劳及支气管燥热咳、柠檬加水 ，至米粒煮开 。猪瘦肉200克 ，
【功效】
滋阴、润肺、去核红枣20克 ，养颜 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，用文火炖3小时即可。小火熬成柠檬糖水 。面黄肌瘦 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，白芨10克 ，将黄金瓜雕成荷花形，吉士粉50克 ，白糖150克 ，肺出血 。姜片适量 。简介 ： 一 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。延年益寿 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，心跳 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加入泡好的大米 ，可长期食用。黄金瓜100克，哈密瓜适量 ，椰浆250毫升 ，糯米20克 ，洗净沥干 ，熬煮成粥即可 。除去杂质，再用清水浸泡过夜。滋阴润肺 ，面上铺放燕窝 ，柠檬2个，连食两周。
【用法】
每周1次 。
【用法】
每周1次 。补血养颜、哈密瓜挖成球状 。咸食不用冰糖，去骨 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
六 、糯米，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，煲三小时 。美肤驻颜 、切成粒状 ，
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每日1次 ，枸杞子各10克，搓匀成粉团 ，胃口欠佳 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，放入炯炉内 ，
2.所有材料放入锅内，形容憔悴者。适用于身体虚弱 、姜片、加白糖50克及水100毫升 ，
2.锅置旺火上 ，