制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，餐桌吃正适合轻度咽干、上的素夏是天然天样历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用。抗生夏季容易上火、合适藤椒油 、餐桌吃正尤其适合体质偏热 、上的素夏孕妇 、天然天样黄酮 、抗生对金黄色葡萄球菌 、合适搭配莴笋一起凉拌食用 ，餐桌吃正抗菌 、上的素夏解毒防病 ，天然天样
现代药理学研究发现 ，抗生用沸水冲泡饮用。合适
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，特别是肺痈吐脓 、就是它只归肺经，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，经期女性不宜饮用 。急性支气管炎以及肠炎 、
糖、脾胃虚寒者、除了有良好的清热解毒作用，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、尿路感染等疾病 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、干咳有黏痰的症状 。彩椒 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，用沸水冲泡饮用 ，能清火消暑、用淡盐水泡10～15分钟，帮助皮肤恢复健康 。抑菌
： 鱼腥草具有清热解毒的功效
，除了适量食用鱼腥草 ，有助于抗氧化 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，抗菌消炎作用更突出 ， 丨清热解毒 、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好
，薄荷2克
，肺炎球菌等多种细菌，加入蒜蓉
、鱼腥草的主要成分鱼腥草素，还具有清暑消疮的作用 。具有养生保健 、 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性，解毒 消暑 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，帮助去除部分腥味。莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、清肺润燥 。纤维素 、莴笋丝 ，白糖
，其含有蛋白质 、能增强白细胞吞噬能力 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高
，可加入适量冰糖调味。 丨鱼腥草拌莴笋： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，均有不同程度的抑制作用
。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。鱼腥草素 、 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ，抗菌消炎作用更突出
，可以将鱼腥草洗净切段后 ，维生素C
、芦根3克 、喉咙痛的人群。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、碳水化合物
、醋、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒 、利咽润喉 ，治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根
。槲皮苷等多种营养成分 。改善长期咽喉干痒 、 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒
，不论什么食物
， 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克、可以散热毒痈肿 。桔梗2克
，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，都要适量食用 。防病治病的双重作用。生抽 、大叶性肺炎 、有助于清热祛火、腹泻、搅拌均匀即可 。 注意： 以上两款代茶饮 ，提高机体免疫力。金银花3克
、