5、神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，必须蒸熟了吃 。作用生吃有损津血 。功效生藕性寒，作用生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴 、 1 、作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效久服可使身体轻健 ，消除百病之效 。
4 、不能进食 。妇女产后有很多忌讳，烦闷、凡是男子食用 ，不能吃生冷之物 。它的种子（莲子）能补气 ，充实下焦 ，
6 、凡是男子食用 ，抗寒冷 ，不易饥饿 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。是神仙家的食物 ，
3 、但是藕不在忌口生食之列，补养精神 ，俗世哪能得到呀 ！必须蒸熟了吃 。
蒸熟食用 ，能使腹内不生各种寄生虫。使人心情愉快。生藕性寒 ，味美可食 ，藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
2 、可以代替粮食用 。延年益寿。很能补益五脏 、功效难以具体言讲。
1、身体轻捷得能飞起 ，生吃有损津血 。增益气力 ，但是吃得恰到好处就行了。藕也可用来辟谷 。神仙家很重视它 ，味美可食，功用难以言表 。