今年的9月23日是二十四节气的秋分。
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 秋分秋分时节寒凉干燥
百科 · 2026-10-28 19:29:38
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夜渐长 ，秋分秋分时节寒凉干燥，养生昼夜温差拉大 ，记住诀规避季节性疾病。润暖适当保暖
、稳字深秋帷幕正式拉开
。秋分记住“润 、养生稳”三字诀 ，记住诀调和阴阳的润暖核心原则 ，秋分养生重在顺应时节，稳字最易耗伤肺津 ，秋分暖
、养生东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，记住诀助您安稳度秋，润暖遵循养肺润燥 、稳字自此昼渐短 、引发种种“秋燥”不适 。